明日から始める！ハッピーな人になるための5つのコツ

今日でゴールデンウィークも終わり明日から仕事という方も多いのではないでしょうか。あなたは明日、にこやかに出社できますか？朝から不機嫌モードな同僚や上司がいると周囲の雰囲気まで悪くしますよね。逆ににこやかな人がチームにいると全員のスタートがスムーズになります。今回はハッピーな人になるための日々のコツを紹介します。私がハッピーかどうかは別ですよ（笑）

1．こだわらない‥批判を受けたり悪意を向けられたりしたときには、気にせず忘れること。その相手を受け入れることは自分の強さにつながります。

2．大きな夢を持つ‥マズローの欲求5段階説では、自己実現の欲求が最も高次であるされています。大きな夢があれば目先の小さな問題など気になりません。そしてそれを乗り越えて実現するためには多大な努力が必要ですが、そのぶん達成した時には大きな幸福感を得ることができます。

3．今を大切にする‥午後から大事な会議がある、明日までに重要なタスクを解決しなければらならないなど心にのしかかる課題は尽きませんが、ランチを食べているときはそのことを忘れて目の前の食事を楽しみましょう！

4．他人と比べない‥比べても本来自分がなすべきことを見失うだけです。もし比べてしまっていると感じたら、自分の自信の持てること、満足していることを振り返って確認してみましょう。

5．自分の行動に他人の許可はいらないと気づく‥自分がハッピーになれるのであれば、他人にその行動を認めてもらう必要はありません。自分の感情に正直に行動し続けることで、次第に自信があふれる人になるものです。

その他、よく言われることですが変えられないことを受け入れる、家族や友人を大切にする、きちんと食べる、身だしなみを整えるといった項目があげられます。心がけひとつ、また少しの行動で物事の見方は変わるものです。是非、周囲を巻き込む力のある「ハッピーな人」を目指してみてはいかがでしょうか。